眼益：中老年期如何护眼K8凯发登录臻祥寿三果

　　针对不同疾病△•●▼，进行正确防护与处理◁◇◆◇▲。随着年龄的增长○△○△▷，各项身体机能的下降--■▲，最容易发生白内障◇•○□…、青光眼等眼部疾病▪○。很多老年人视觉质量也随之下降☆◆，

　　青光眼◆◇…-◆●：多吃甘蓝▷-▼市场春节消费暴增潜力无限K8凯发登录入口县域农村，、莴苣K8凯发登录●★☆◇、菠菜等能有效地降低患青光眼的风险•△●•K8凯发登录臻祥寿三果。注意保暖▲○，寒冷的天气也是诱发青光眼的重要原因☆○□。

　　随着年龄的增长△▼，老花眼很难避免K8凯发登录◁●▽●。若长期不重视□▽，老花眼也会加深◁▲■▼。可以采取以下护眼措施▪-▽□▼…：

　　白内障-…-○▪：紫外线是产生白内障的主要原因之一•-◆□眼益：中老年期如何护眼，戴墨镜可防紫外线▪△■▲☆。可适量吃些维生素C以及其他一些抗氧化的物质等=◆，对预防白内障有一定的作用●▼。

　　护眼不仅仅有方法之分◇◇▷◁，还有年龄之别○•▽☆★▽。不同年龄阶段面临的环境不同=□▪◁▪○，眼睛受到的外界刺激也不同◇△○，护眼方法也会随之产生差异▼○=▷☆。眼健康贯穿全生命周期▪△△，不同年龄段各有侧重◁□◁○。